stressz kezelés
Dönteni többféleképpen lehet: elhamarkodottan, higgadtan, tudatosan és az ösztönökre hallgatva. A tudatosságra törekvő emberek hajlamosak azt gondolni, hogy minél több opciót és tényezőt vesznek számításba, illetve minél tovább töprengenek valamin, annál jobb döntést fognak hozni, ám ez nem feltétlenül van így. Egy rakás tanulmány szól arról, hogy milyen esetekben eredményez jobb döntést az, ha kevesebb variációt veszünk figyelembe, vagyis ha nem gondoljuk túl a dolgokat. Néha bizony tényleg jobban járunk, ha egyszerűbb, megérzésekre hagyatkozó döntéseket hozunk. Belső feszültség is gyakran akkor keletkezik, amikor azt gondoljuk, ezt vagy azt muszáj megtennünk, de nem akarjuk, vagy nem tudjuk mégsem. Ilyenkor megpróbálkozhatunk azzal a mentális trükkel, hogy végiggondoljuk, mi lenne, ha egyszerűen nem tennénk meg azt a valamit, aminek már a gondolata is nyomaszt. A stressz kezelés lépéseinek a megtanulásához a legjobb szakember segítségét kérni a pinczesgaborcoaching.hu weboldalon!